Kopi banyak dikenal sebagai penambah stamina atau melawan rasa kantuk. Kopi merupakan minuman stimulan yang mengandung kafein, Kafein sendiri berperan dalam membantu meningkatkan energi, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan kewaspadaan juga bisa meningkatkan suasana hati atau mod. Kopi sendiri juga memiliki kemampuan untuk mengikat sisa-sisa makanan yang tidak dicerna dan menempel di usus.
Tak heran kopi menjadi minuman wajib di konsumsi di pagi hari sebelum melakukan aktivitas, dengan meminum kopi jantung lebih berdebar dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari. Berikut manfaat mengkonsumsi kopi antara lain :
1. Menjaga Kesehatan Otak
2. Menjaga kesehatan jantung
3. Mempertahankan Berat Badan IDEAL.
4. Mengurangi Reksiko Diabetes Tipe 2.
5. Mengurangi Batu empedu.
6. Menjaga Kesehatan Hati.
7. Mengurangi Resiko Kanker Pada Organ Hati.
Dalam Satu cangkir kopi umumnya terdapat 95 MG kafein yang bisa dikatakan normal dan bermanfaat bagi tubuh apabila di konsumsi dalam Tiga gelas/cangkir kopi perhari. Meski begitu dosis kopi tiap orang berbeda-beda yang sesuai dengan faktor usia, Faktor Kesehatan, atau terdapat Penyakit-penyakit tertentu di dalam tubuh anda.
📹: Dr. Saddam Ismail
📃: Laks
