Untuk menurunkan kolesterol, cobalah untuk menghindari makanan-makanan yang mengandung banyak lemak jenuh. Mulai dari santan, kue, kuning telur, butter, keju, dan lain sebagainya. Mengonsumsi jenis makanan itu terlalu sering membahayakan kesehatan tubuh.
Dan yang terpenting jaga pola makan dan olahraga.
